Что это такое?
Как и во многих других видах спорта, развитие спортивной аэробики шло достаточно стандартным путем - от массовости и популярности к профессионализму и спорту высших достижений.
Само понятие "аэробика" появилось в 60-х годах в Соединенных Штатах. Пика своей популярности аэробика достигла в начале 80-х. В оздоровительных видах аэробики на первом месте слаженность движений.
Спортом аэробика стала в 1990 году, когда в американском городе Сан-Диего был проведен первый чемпионат мира по версии Международной федерации соревновательной аэробики (ICAF). В 1994 году к аэробному движению подключилась Международная федерация гимнастики (FIG). Попасть же в олимпийскую семью дисциплине, столь близкой к гимнастике, можно только под эгидой FIG, признанной, как известно, Международным олимпийским комитетом. В середине 90-х ни одна из существовавших на тот момент международных аэробных федераций не согласилась сотрудничать с FIG. Принципиальное решение о развитии было принято, президент Европейской федерации аэробики разработал правила, по которым в 1995 году в Париже был проведен первый чемпионат мира по версии FIG.
Упражнения в спортивной аэробике состоят из простых и сложных аэробических шагов (подъем колена, мах, прыжок, подскок, приставной шаг и т. д.), которые, будучи выполнены в разных ракурсах, с разной интенсивностью и амплитудой, и создают тот самый дух аэробики, прописанный в правилах по этому виду спорта. Многие элементы пришли в спортивную аэробику из гимнастики. Для их выполнения требуется недюжинная физическая сила.
Это вид спорта, гармонично развивающий у занимающихся им все физические качества (силу, гибкость, выносливость, скоростные качества и координацию), что, кстати, выгодно отличает аэробику от других гимнастических дисциплин, где по большей части преобладает развитие одного или двух качеств. Также важен артистизм спортсменов, их умение общаться со зрителями, заводить аудиторию. Не секрет, что и в спортивной, и в художественной гимнастике подавляющее число спортсменов бросают активные выступления уже годам к 17-18, в то время как в спортивной аэробике в 18 лет жизнь только начинается - с этого возраста спортсмены допускаются к взрослым стартам.
